Pilates

Neben prominenten Ballerinas, Schauspielern und Musikern entdecken auch immer mehr Sportler und Nichtsportler den Reiz von Pilates. Die ursprünglich entwickelten Übungsreihen basieren dabei auf einem ganzheitlichen Konzept und überzeugen auch Mediziner von den Wirkungen.

 

Diese Trainingsmethode zielt auf Körper und auch den Geist ab, was Ihnen Ausstrahlung, Haltung, Beweglichkeit und Kraft im Alltag verleiht.

 

Durch Beachtung der Pilates-Prinzipien erkennen Sie innerhalb kurzer Zeit neben einer Kräftigung, Stabilisierung sowie Steigerung der Beweglichkeit Ihrer Körpermitte auch weitere Veränderungen, wie straffere und schlankere Muskulatur, weniger Haltungsprobleme, Muskelverspannungen und v.a. mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit.

 

Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Geist und Ihren Körper. und kommen Sie nach einer von uns individuell konzipierten Stunde entspannt und mit neuer Kraft aufgetankt wieder in den Alltag zurück.

 

So fühlen Sie sich nach Joseph Hubertus Pilates „nach zehn Stunden besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus und nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper“.