Gruppentraining

Kettlebelltraining, Athletiktraining, Gruppentraining

Sie wollen nicht alleine trainieren? Sie brauchen einen Partner oder eine Gruppe, in der Sie gemeinsam spielerisch wetteifern können und sich motivieren? Sie wollen den Teamgeist stärken? Dann ist diese Betreuungsform die richtige für Sie. Gruppentrainings eignen sich für Freunde, Familien, Vereine oder Firmenteams, die gemeinsam trainieren und erleben wollen.

 

Auch beim Gruppentraining gestaltet sich der Ablauf, wie beim Personal Training, sodass die Qualität gewahrt bleibt:  

 

  • Ausführliche Anamnesegespräch  
  • Individuelle sportmedizinische & -motorische Diagnostik  
  • Trainingsplanung und –betreuung  
  • Ernährungsberatung  
  • Kontrolle der Ergebnisse

 

Präventionskurse in Gruppen

In unseren Präventionskursen erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie Sie unter anderem Ihren Rücken, ihre Schultern und Ihr Herz-Kreislauf-System erfolgreich trainieren.

 

Regelmäßig werden Präventivangebote im Zentrum für Athletik & Prävention angeboten, die von Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst werden. Je nach Anfrage bieten wir für interessierte Kleingruppen Rückenschulkurse für Erwachsene, Rückenschulkurse für Kinder, Sturzpräventionkurse, Medical Nordic Walking Kurse und Pilates an.

 

Die Kurse finden in Kleingruppen (max. 8 Personen) einmal wöchentlich in Blockform über 8-10 Wochen statt! Für nähere Informationen über Ablauf, Inhalte und Termine nehmen Sie bitte telefonisch oder unter info@zap-training.de Kontakt mit uns auf. 

Nehmen Sie die Gelegenheit wahr und hinterlassen Sie unter Kontakt Ihre Telefonnummer oder eine Nachricht - wir rufen Sie auch gerne zurück.

 

Sie wollen auch alleine trainieren und brauchen eine wissenschaftlich fundierte Trainingsgestaltung und –planung? Dann lassen Sie sich online coachen.