Eine gut ausgeprägte Beweglichkeit ist extrem wichtig, da vor allem Alltagsbewegungen stark von ihr abhängen. Durch eine geringe Schwingungsweite in den Gelenken wird Heben der Arme schon schwierig. Das Zentrum für Athletik & Prävention gibt Ihnen die Möglichkeit durch spezielle Dehntechniken muskuläre Dysbalancen zu verringern, pathologische Probleme durch Muskelverkürzungen zu beheben, sowie die Wiederherstellung nach Verletzungen zu beschleunigen.

Auch die Koordination spielt bei sportlichen sowie alltäglichen Bewegungen eine entscheidende Rolle. Aufgrund der Fähigkeit der Koordination steht, läuft, springt und bückt sich der Mensch. Im Laufe der Jahre nehmen die koordinativen Fähigkeiten jedoch ab, weswegen diese geschult werden müssen. Durch gezielte Koordinationsübungen helfen wir vom Zentrum für Athletik & Prävention Ihnen Ihre koordinativen Fähigkeiten zu verbessern.