Ob als Trainingsgerät zur Verbesserung der Kraft oder bestimmter Ausdauerleistungen - die Kettlebell eignet sich je nach Intensität für unterschiedliche Zielstellungen. Die geniale "Viehglocke" aus den letzten Jahrhundert erfreut sich wieder neuer Beliebtheit auch in unseren Gefilden.

Die Kettlebell ist immer und überall bereit - sie ist ein vielseitig einsetzbares und mitnehmbares "Fitnessstudio".

Für alle, die ihren Körper stärken wollen, ihre Leistung verbessern oder auch Gewicht reduzieren wollen... für alle, die in die Welt des Kettlebell-Sports einsteigen wollen bieten wir jedes letzte Wochenende im Monat einen Kettlebell-Workshop für Anfänger.

Ort: Gelände des ZAP (Zentrum für Athletik & Prävention, Am Ginnheimer Wäldchen 1, 60431 Frankfurt am Main)

Teilnehmer: Kleingruppen - jedoch mindestens 3 bis maximal 6 Personen pro Workshop

Zeit: auf Anfrage - meist am Wochenende

Nächster Workshop:  bitte erkundigen Sie sich nach dem nächsten Workshop telefonisch oder per mail

Für eine optimale Planung werden alle Interessenten um Voranmeldung gebeten.

Pro Teilnehmer wird eine Gebühr von jeweils 80,- EUR erhoben. 

Der Slingtrainer ist das Allroundgerät für Jedermann. Vielfältigen Einsatz finden verschiedene Slingtrainer in unterschiedlichsten Bereichen - ob in Therapie-, Fitnesseinrichtungen oder mittlerweile auch immer mehr zu Hause oder in der freien Natur. Ringe, TRX-Sling, Aerosling & Co eignen sich wunderbar für den Einsatz in unterschiedlichen Sportarten. Ob ambitionierter Läufer mit dem Ziel eines ergänzendes Krafttrainings. Oder den Tennisspieler, der gerne in der freien Natur trainiert - in unserem Slingtraining-Workshop werden verschiedene Kenntnisse bzgl. des Materials, des möglichen Einsatzes sowie der gesunden Trainings zur Stabilsation, Mobilisation und vor allem Verbesserung der Kraft praktisch näher gebracht.

Für alle, die ihren Körper kräftigen wollen, ihre Leistung verbessern oder auch präventiv Gelenke stabilisieren wollen ohne dafür ins Fitnessstudio zu gehen... bieten wir für Einsteiger jedes letzte Wochenende im Monat einen Slingtraining-Workshop für Anfänger.

Ort: Gelände des ZAP (Zentrum für Athletik & Prävention, Am Ginnheimer Wäldchen 1, 60431 Frankfurt am Main)

Teilnehmer: Kleingruppen 3 bis 6 Personen pro Workshop

Zeit: auf Anfrage - meist am Wochenende

Nächster Workshop:  bitte erkundigen Sie sich nach dem nächsten Workshop telefonisch oder per mail

Für eine optimale Planung werden alle Interessenten um Voranmeldung gebeten.

Pro Teilnehmer wird eine Gebühr von jeweils 80,- EUR erhoben.