Corrective Exercises - Functional Movement Screening

Faszienrollen - Oberkörper & Rumpf

Faszienrollen - Unterkörper

Overhead Squat/ Überkopf-Kniebeuge

Inline Lunge/ Ausfallschritt

Hurdle Step/ Hürdenschritt

Shoulder mobility/ Schulterbeweglichkeit

Active Leg raise/ Aktives Beineheben

Total Stability Push up/ Rumpfstabilität

Rotary stability/ Rotationsstabilität